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✓ teste Club Pilates kostenlos & unverbindlich
✓ 30-minütiges Ganzkörpertraining
✓ ideal für Pilates-Einsteiger:innen
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Was bietet der Pilates-Kurs für Anfänger:innen?
Wir halten die Vision von Joseph Pilates, deutscher Körpertrainer und Begründer der Pilates-Methode, aufrecht: Menschen dabei zu helfen, sich wohl zu fühlen. Die Club Pilates Intro Class ist die perfekte Möglichkeit für dich, Pilates an sich, unseren Club sowie unsere Mitarbeitenden kennenzulernen!
Die Intro Class ist der optimale Kurs für deinen Pilates-Einstieg:
- 30-minütiges Ganzkörpertraining
- qualifizierte Trainer:innen, die über 500 Ausbildungsstunden absolviert haben
- für jeden Körpertyp und jedes Fitnesslevel geeignet
Gut zu wissen
Was ziehe ich an?
- atmungsaktive, gut sitzende Kleidung
- rutschfeste Socken (verpflichtend – kannst du auch bei uns im Club erwerben)
- binde lange Haare zurück
- entferne baumelnde Accessoires aus Sicherheitsgründen
Was bringe ich mit?
- wiederverwendbare Wasserflasche (dein Club Pilates Studio ist mit Wasserspendern ausgestattet)
- Handtuch
Alles Weitere bekommst du bei uns!
Wann sollte ich da sein?
Bitte komme bei deinem ersten Besuch 15 Minuten früher, um
- dich anzumelden,
- einen kurzen Rundgang durch den Club zu machen und
- dich auf den Kurs vorzubereiten.
Was muss ich beachten?
- Informiere deine Trainerin über vorangegangene Verletzungen, empfindliche Stellen oder Erkrankungen, die bei deinem Training zu berücksichtigen sind.
- Wenn eine Bewegung schmerzt, ist es in Ordnung, sie nicht auszuführen oder eine abgewandelte Variante zu probieren, bis sich dein Körper an Pilates gewöhnt hat.
Die Gruppenkurse bei Club Pilates basieren auf dem Reformer. Ergänzend setzen wir weitere Geräte ein, die deine Kraft, Mobilität und Stabilität fördern.
Kurszeiten, die in deinen Zeitplan passen
Manchmal kann es schwierig sein, das Sportprogramm mit dem eigenen Zeitplan in Einklang zu bringen. Bei Club Pilates kannst du zwischen 9 verschiedenen Kursen auf 4 unterschiedlichen Niveaus wählen. Hier findest du garantiert ein Training, das zu dir passt. Finde deinen Lieblingskurs in deinem Studio – egal ob morgens, nachmittags oder abends.
Pilates kennt keine Altersgrenze
Unabhängig von deinem Alter, Lebensstil oder Fitnessniveau bietet Club Pilates Kurse an, die speziell auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Reserviere dir noch heute eine kostenloses Pilates Intro Class.
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